เริ่มพูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยนตั้งแต่วันนี้

การผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้และไม่ได้หมายถึงความล้มเหลวทั้งหมด ความรู้สึกไม่ผิด และต้องการเพียงพื้นที่ที่ปลอดภัยในการแสดงออก ความเข้มแข็งไม่ใช่การไม่รู้สึก แต่คือการฟื้นตัวจากความยากลำบาก และสุดท้าย ทุกคนคู่ควรกับความสุข เพียงแค่ตระหนักรู้และเริ่มเปลี่ยนแปลงความคิดเชิงลบเหล่านี้